心理咨询——求助者的心理准备

来源:文兰心理咨询中心    日期:2016-3-15    浏览次数1588

 

 
1、相信自己求助心理咨询是正确的选择,勇敢地接受现实,面对自己的困难。
2、对自己充满信心,愿意为自己的改变付出一定的代价,相信自己的不良认知和行为是可以改变的。
3、对心理咨询更有信任感,心理咨询师会严格遵守职业道德和规范,对你的 “隐私”给予绝对的保密。
4、真诚反映自己真实感受和真实情况,使心理咨询师掌握信息,做出正确的诊断并进行针对性的治疗。
5、求助者与心理咨询师是平等关系,可将心理咨询师看作自己特别亲密的朋友。尽可能地敞开心扉。
6、不必过分地关注自我的表现与形象。心理咨询师更注重深层的心理问题。
7、心理咨询是“助人自助”。心理咨询师会用专业技能帮助你看清问题、启发、疏导。而解决问题的主动权完全在你自己手中。
8、大多数心理问题的解决需要一个过程,并且需要求助者通过心理和行为的不断调整去解决。
9、寻求有关“性问题”的心理咨询效果跟心理咨询师的性别没有影响。

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