抑郁障碍是导致自杀的首位原因

来源::大江晚报2013-9-11期A14版面<健康 养生    日期:2016-2-26    浏览次数1477

调查结果显示,我国自杀率为22.23/10万,每年约有25玩人死于自杀,200万人自杀未遂,自杀已成为我国人群第五大死因,是15岁到34 岁青壮年人群的首位死因。
其中,抑郁障碍是导致自杀的首位原因,可使自杀的危险性增加20倍。焦虑障碍使自杀的危险性增加6-10倍。酒精滥用或依赖的自杀危险性增加6倍。患有严重躯体疾病的患者,如:癌症等慢性疾病和畸形、癫痫等形体缺陷和身体功能受损者,很容易引起抑郁情绪,是自杀的高危人群。
自杀之所以成为青壮年人死亡的首因,其主要原因就是当前青壮年人群压力大,负担重,导致心理不健康问题严重,而且没有得到释放和治疗。
15岁到34 岁青壮年人群,主要分为两大类人群,一部分是在校学习的中学生、大学生,另外一部分是走入社会才成家立业的青年父母。这两类人群肩负的压力巨大。前者学业负担重,还面临自身成长和感情、就业等多方面压力。而步入社会的青壮年面临生存、工作、经济负担、子女教育等实际问题。大多数青壮年的心理压力和各种负担始终无法得到释放和纠正,最终走上自杀的悲剧道路。
如何防止自杀?
心理因素
在心理因素中,应对和适应不良生活事件的能力、个人自我价值感和自信感、应对和解决问题的技巧以及主动寻求帮助的行为,都是阻止自杀行为发生的保护因素。
社会和文化因素
在社会和文化因素中,保持同社会的密切联系,保持和朋友、同事、邻居良好的人际关系,获得有关人员的支持,接受医生建议等,都可以降低自杀风险。    
生活因素
在生活因素中,健康生活方式、良好的饮食睡眠习惯、规律的健身运动、不吸烟、不适用毒品或成瘾药物,也可以降低自杀行为的发生。
人类为什么会选择自杀?
德国哲学家叔本华有一个经典的论述:“当一个人对生存的恐惧大于对死亡的恐惧时,他就会选择自杀。”那么什么是最大的生存恐惧呢?很简单,就是绝望(绝望就是抑郁的症状之一),就是一个人对现状或未来彻底失去生存勇气的绝望。从这个意义上来说,我们的社会要想防止自杀,首先要防止产生绝望的土壤。
自杀的预防模式有哪些呢?目前国际上已经形成三级预防模式。
一级预防模式,是指为防止引起致命后果的行为而采取的措施,目标在于降低自杀死亡率。这些措施包括治疗精神疾病患者、控制枪支、家用煤气和汽车排出废气的去毒化处理、有毒物质获得途径的控制、缓和新闻报道等。
二级预防指对处于自杀边缘的人进行早期干预,其措施包括自杀或危机干预机构的建立、控制造成自杀的便利途径、加强急诊服务等。
三级预防则指对曾经有过自杀未遂的人防止器再次出现自杀。其措施包括:(1心理咨询和早期危机干预;(2)加强对高危个体的药物和心理治疗;(3)开展对导致自杀的环境因素的研究,尽量减少环境文化对自杀观念或行为的影响,从而有效预防自杀

 

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