抑郁症将跃至全球第二大疾病

来源: 神康心理,文兰心理咨询    日期:2017-3-22    浏览次数675

 导语:《联合早报》2017228日报道:

世卫组织:2015 全球3.22亿人患抑郁症。

(日内瓦综合电)世界卫生组织推算,全球抑郁症患者在2015年已达3.22亿。相当于全球总人口的约4.3%,较2005年增加18.4%。还有,近半数抑郁症患者生活在东南亚和西太平洋地区。

世卫组织将今年47日世界卫生日的主题聚焦抑郁症。据了解,抑郁症在全世界越来越常见,如今是造成失能的全球首要原因,这一疾病也与年轻人自杀增加相关。

世卫组织的医疗保健系统顾问丹·奇泽姆(Dan Chisholm)说,抑郁症是一种机能失调,任何人在人生某个阶段都可能受到影响。

他说:“如果看看全世界不同的机能失调的多发性,再看看与这些机能失调有关的能力丧失现象。如果把这些结合在一起,抑郁就会高踞榜首,因为它太常见了。全世界每20个人当中就有一人患有抑郁症,与抑郁相关的是很高程度的能力障碍或丧失。”

  据推算,2015年全球合计自杀人数为78.8万人,占整体死亡人数的约1.5%;尤其是在15岁至29岁的年轻人中,自杀在死因中排在第二位。而世卫的分析指出,抑郁症正在成为自杀的主要原因。

我们来自测一下抑郁程度

《抑郁症自测题》

以下是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表,又称“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”。

小编提醒:自评量表仅用于评估一下自己的心情,提醒自己注意心理健康。抑郁症的具体诊断,还需要经过培训的专业人员,与病人进行交谈后得出。

请在符合你情绪的项上打分。

没有:0

轻度:1

中度:2

严重:3

将分数相加,得出最后分数。

 

 

1)你是否一直感觉到伤心或者悲哀?

 

2)你是否感觉到前景很渺茫?

 

3)你是否觉得自己没有价值或是一个失败者??

 

4)你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

 

5)你是否对任何事情都自责?

 

6)你是否在做决定时犹豫不决?

 

7)这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

 

8)你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?

 

9)你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?

 

10 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?

 

11 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食??

 

12)你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡??

 

13)你是否丧失了对性爱的兴趣?

 

14 你是否经常胡思乱想担心自己的健康??

 

15 你是否认为生存没有价值,或生不如死??

 

抑郁自测答案:

 

0~~~4分:没有抑郁症

 

5~~~10分:偶尔有抑郁的情绪,很正常

 

11~~~20分:有轻度抑郁

 

21~~~30分:有中度抑郁症

 

31~~~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

 

什么是抑郁症?

有不少人认为抑郁症是缘于性格或心理上出现了问题,觉得只有性格内向的人才会患上抑郁症。但其实,开朗的人也会得抑郁症。它实际上和其他疾病一样,是生理上出现了问题,与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关,导致大脑总是接收一些不愉快的信息。

抑郁症原来这么难受

1. 食欲不振、暴饮暴食

沉默寡言、食欲不振等等,这些都是抑郁症的典型症状;另外,有时抑郁症还会使一些患者感到饥饿,导致患者暴饮暴食,通过味觉来抚慰内心的消极情绪。

 

2. 睡眠过多或失眠

有些抑郁症患者会经常感到困倦,过度睡眠是他们逃避消极情绪的一种方式,而这种作息方式会使患者总是感到疲惫;另外,还有一些患者的表现是焦躁不安、睡眠不深甚至失眠。抑郁引起睡眠不好,睡不好又加重抑郁,导致恶性循环。

 

3. 常因琐事发火

由于抑郁症影响了正常的激素分泌,因此患者可能会感到脾气暴躁,对以往不在乎的琐事都可能火冒三丈。

 

4. 无法集中精力

患上抑郁症的人,大脑可能一片模糊,影响工作、学习和生活中的记忆以及决策能力,最显著的表现是:经常忘记工作、学习的具体内容,或忘记接孩子的具体时间。

 

5. 丧失兴趣

或许你之前经常和同事们一起玩,但最近几周内,那些曾经让你兴致勃勃的活动,现在却变得索然无味。抑郁症会剥夺人们从以往经历中寻求欢愉的能力,也会影响对周围事物的一切兴趣。

 

6. 感觉自己一无是处

抑郁症患者会反复去想自己不够优秀、不重要等,还会倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法,导致更加消极,使抑郁症患者面临更多风险。

 

7. 感到想死

假如你脑中时常都有结束自己生命的想法,而且冥思苦想各种寻求死亡的方式,一定要及时寻求朋友、家人或专业人员的帮助,即使你没有抑郁症的上述其他症状。

 

8. 惊慌失措或焦虑不安

抑郁症患者还可能常常感到无法摆脱的恐惧感。这是一种持续的、不能控制的惊恐,而且通常还伴随着一些生理症状,如心率过快、大汗淋漓,以及失眠等。

 

9. 精疲力尽

抑郁症还可能使人们变得拖沓、疲惫,不能处理日常工作。长此以往,患者会感到精疲力竭,连起床和洗澡都觉得困难。因此,假如日常生活中总是感到疲劳,并且这种疲劳已经影响到了日常生活,一定要及时就医。

 

10. 无法解释的疼痛和不适

抑郁症还可能影响人们的机体,造成一系列生理症状,具体表现为头痛、胃病、颈部和背部的疼痛,还包括恶心、反胃等。假如你正在遭受慢性病痛的折磨,却不清楚它的原因,除了及时看医生做检查之外,还要考虑是否有患抑郁症的可能。

抑郁症的现状

抑郁症覆盖全球——全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关,抑郁症也称得上是一种“时代病”,它与现代社会的快节奏和压力密切相关。

抑郁症已成为一个重要的公共健康问题。在中国,抑郁症的现状具体表现为就诊率低和年轻化。

抑郁症的治疗

抑郁症患者应当坦然、主动地寻求医生的帮助,就像对待感冒或其他疾病一样,只要积极配合,专业的心理咨询,绝大多数患者都能走出抑郁的阴影。

 

点击这里给我发消息