拥有睡眠质量非常重要

来源:雅书院 文兰心理咨询    日期:2017-8-9    浏览次数102

睡眠是一天好心情的开端,它会让你在每天早上醒来之后元气满满,整个人的气色都会变得更好,还会提高工作。学习效率,让你拥有一个健康的生活状态。

睡眠质量差会让你比其他更容易变胖、变丑、变笨、记忆力下降、忘事、生病、甚至更严重的疾病。

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