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中高生考前心理减压,轻松备战,迎接考试

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/9/25     浏览次数:    

5月30日下午,繁昌县“轻松备战·12355与你同行”中考减压行动走进繁昌三中,本次活动由团县委、县教育局、县文广宣局主办,繁昌三中和县图书馆承办。芜湖市文兰心理咨询中心,国家级心理咨询师强薇为初三学生进行了一场精彩的考前心理减压辅导,帮助学生们用正确的心态应对考试,以期他们能舒缓压力,用一个轻松的心态面对中考。




此次活动由团县委书记梁仁远主持,繁昌县图书馆副馆长赵敏等莅临我校并聆听了讲座。活动共分为三个部分:第一部分,帮助学生树立学习信心,争取做自己身体、情绪、考试、命运的主人,并以霍金斯能量级表,让学生明白情绪的影响力和重要性。第二部分,让学生明白潜意识的存在,并引导学生理解潜意识的作用,举例说明潜移默化作用的影响。第三部分,让学生在舒缓的音乐中冥想放松。


 


通过这样的活动,学生的中考压力有所缓解,他们懂得了怎样去面对自己的焦虑情绪,用阳光而积极的心态来应对考试。(何婷撰稿)



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